عرق گل گاوزبان

خواص اصلی

• آرام‌بخش قوی و کاهش استرس

• کمک به بهبود کیفیت خواب

• تقویت اعصاب و کاهش تپش قلب عصبی

• کمک به پاک‌سازی خون و رفع حرارت

بهترین موارد مصرف

• هنگام اضطراب، بی‌قراری یا بی‌خوابی

• برای کاهش فشارهای عصبی روزانه

• مناسب افراد سردمزاج و کم‌انرژی

طبع و سازگاری

• طبع: گرم و خشک

• مصرف همراه با کمی آب سرد یا لیمو برای تعادل بهتر

• افراد گرم‌مزاج دوز کمتر مصرف کنند

ترکیبات پیشنهادی

با عرقیات مکمل:

• گل گاوزبان + بهارنارنج (آرامش عمیق و خواب بهتر)

• گل گاوزبان + بادرنجبویه (تقویت اعصاب و کاهش استرس)

• گل گاوزبان + سنبل‌الطیب (خواب‌آور طبیعی)

با مواد طبیعی:

• گل گاوزبان + عسل (تقویت اثر آرام‌بخشی)

• گل گاوزبان + لیمو تازه (متعادل‌کننده طبع)

• در دمنوش‌های آرام‌بخش شبانه

• همراه چای کم‌رنگ برای آرامش بیشتر

عوارض احتمالی

• مصرف زیاد ممکن است حرارت بدن را بالا ببرد

• برای افراد گرم‌مزاج ممکن است ایجاد سردرد یا گرگرفتگی کند

• ممکن است خواب‌آوری شدید ایجاد کند

تداخل دارویی

• با داروهای آرام‌بخش یا خواب‌آور تداخل دارد (اثر را تشدید می‌کند)

• افرادی که داروهای کنترل فشار خون مصرف می‌کنند با احتیاط استفاده کنند

• مصرف در خانم‌های باردار توصیه نمی‌شود